חצי סהר – באנגיניאסאנה

חצי הסהר היא תנוחה שעובדת על פתיחת האגן.
תנוחה זו מגבירה מאד את זרימה הדם ומעבה את ההולכה העצבית אל האגן ומפרקי הירכיים,
מחזקת את הברכיים והירכיים, ומחטבת אותן.
התנוחה פותחת את בית החזה ועובדת על מערכת העצבים המרכזית, מחזקת ומרעננת אותה.

כמו כן, זוהי תנוחה המומלצת מאד לימי הווסת.

חצי סהר – באנגיניאסאנה חצי סהר – באנגיניאסאנה

| חצי סהר || באנגיניאסאנה |
עמוד הבית אודות מערכת שיעורי יוגה סרטוני וידאו גלרייה המורות שלנו סדנאות יוגה נשית יוגה ויציבה וינייאסה יוגה יוגה לתמיכה בטיפולי הפוריות ליווי נשים בטיפולי הפוריות תרגילי יוגה לנשים בהריון יוגה לילדים פילאטיס אשטנגה יוגה יוגה נשית לגיל המעבר הילינג תנוחות יוגה מדיטציה מאמרים המלצות מושגי יסוד שאלות תשובות צור קשר