נמצאו 20 תוצאות עבור חיפוש התג : הברכה אל השמש

544

טיפולי פוריות יכולים להיות תקופה קשה וכואבת לכל אישההן מבחינה פיסית והן מבחינה נפשיתהטיפול ההורמונאלי והטיפולים הרפואיים, לצד הטלטלה הרגשית של הצפייה להריון והאכזבה מהגוף, יכולים להכביד מאד על האישה. יוגה נשית לפריון... (קרא עוד...)

טליוגה

אם מדברים על יוגה לנשים בהריון, מדברים על יוגה לנשים. מדברים על תכנון מושלם לפני הלידה. חודשי ההיריון כמו מסתמנים כקשים אך לא בהכרח. מדברים למעשה על יוגה אשר תסייע להתמודד עם לא מעט כאבים שונים המופיעים בתקופת ההיריון.... (קרא עוד...)

25

לכל תקופה בחיינו הנשים יש את מה שמייחד אותה, כמו גם לתקופת גיל המעבר.התפיסה של הרפואה המערבית עד לא מזמן לגיל הזה הייתה התייחסות כאל מחלה של חוסר בהורמונים במקום כאל תהליך טבעי. השם שניתן לכך היה "גיל הבלות",כאשר האישה כבר... (קרא עוד...)

שיטת תרגול היוגה הנשית בצורה מעמיקה, מהי יוגה נשית, מה היתרונות

החיים המודרניים דורשים מאתנו יותר, הרבה יותר.לימודים, עבודה, קרירה, זוגיות, משפחה, הורות וכוי... ולעיתים קרובות אנחנו שואלות את עמנו מאין נביא את היותר הזה. אנחנו שקועות בעשייה ורק חושבות כיצד נוכל לעשות עוד.אנחנו גם... (קרא עוד...)

המלצה

כאשר מצטרף דייר חדש לבית, מברכים אותו בבואו ומנסים להעניק לו את הטוב ביותר נוכח הצטרפותו למשפחה. בעוד הכול מוכן והתינוק מוצא את מקומו בבית, משהו איננו כשורה והבכי לא פוסק, מה עושים? האם הכול מתחיל ונגמר בכאבים או חוסר... (קרא עוד...)

טליוגה

המוני אנשים יעידו כי חצי מהם כבר שמעו על יוגה ועל יתרונותיה. מדוע המון אנשים בוחרים את שיטת היוגה על פני כל שאר השיטות? על מנת שיהיה ניתן לברור בצורה נכונה את יתרונות היוגה, ראוי להבין מה מביאה השיטה בפועל ומדוע רוב ... (קרא עוד...)

1

הריון הוא דבר קסום, חיים חדשים מתהווים בתוכך.גופך מתאים ומכין עצמו להתהוות חיים חדשים אלה וללידה מה שאומר שתקופת ההיריון מאופיינת בשינויים הורמונאליים ופיסיולוגים מורכבים.הריון מגדיל אצלנו את הערות והמודעות לגופנו... (קרא עוד...)

הברכה אל השמש – סוריה נמסקר

הברכה אל השמש מורכבת משנים עשר מצבים המבוצעים כתרגיל רצוף אחד תנוחה אחת זורמת ברכות ובעדינות אל התנוחה הבאה.כל מצב פועל בניגוד לקודמו ומותח את הגוף בצורה שונה.הברכה אל השמש מגמישה את הגוף כולו, כשהיא מתורגלת יום יום ... (קרא עוד...)

שאלות תשובות

מה מומלץ לאכול לפני שיעור יוגה? מומלץ לאכול ארוחה קלה כשעה וחצי לפני שיעור יוגה, עדיף פחמימות שנותנות אנרגיה לשריר. לאחר התרגול מומלץ לאכול חלבון או ארוחה מאוזנת, המכילה פחמימות חלבונים וירקות. החלבון מאפשר לשריר לבנות... (קרא עוד...)

אלה כהן

מנחה מפגשי יוגה לילדים כשנתיים במסגרות שונות, הן בגנים והן בביה"ס.את דרכי עם הילדים התחלתי לפני כעשור, מתוך מקום שביקש איזושהי תנועה אחרת, זורמת, ומשוחררת מעקבות החיים....למדתי 'התפתחות ותנועה לגיל הרך' בסמינר הקיבוצים... (קרא עוד...)

שאלאבהאסאנה – תנוחת הארבה

התנוחה עוזרת למערכת העיכול ומשחררת בעיות בקיבה וגזים בבטן.תרגול עדין של התנוחה מסייע מאד במצבים של פריצת דיסק, וחיזוק הגב התחתון.תנוחות על הבטן חשובות מאד בימים שלקראת... (קרא עוד...)

בגינו סיראסאנה – ראש אל הברך

גם תנוחה זו כמו תנוחת הצבת משפיעה מאד על איברי הבטן והיא קלה יותר לביצוע.התנוחה מאפשרת עיסוי עמוק לאיברי הבטן והאגן, התנוחה נחשבת כמטהרת את מערכת העצבים והיא מחטבת את כל... (קרא עוד...)

הרקדן – נטרגיאסנה

נטרגיההיה- אחד השמות אשר נתנו לאל שיווה, הרקדן הקוסמי. האגדה מספרת שכאשר שיווה יוריד את רגלו- ייהרס העולם ועולם חדש ייברא. בתנוחה זו ניתן בהתחלה להשען קדימה.תנוחה זו מפתחת מאד את שיווי המשקל והיציבה שלנו.היא יוצרת טונוס... (קרא עוד...)

אותיטה האסטה פאדאנגושתאסאנה – שיווי משקל רגל ישרה לפנים ולצד

תרגול תנוחות אלה מחזק ומגביר את תחושות האיזון ומשפר את היציבה והזקיפות שלנו.בנוסף התנוחות מחזקות את שרירי הרגלים.בתחילה ניתן לתרגל את התנוחות עם ברך כפופה ולאט לאט ככל שהשרירים מתארכים ומתחזקים ניתן ליישר את הרגל.... (קרא עוד...)

ליווי נשים בטיפולי הפוריות

תקופה של טיפולי פוריות היא תקופה קשה וכואבת עבור האישה. אינני מדברת רק על הכאב הפיסי שכרוך בטיפולים הללו, אלא גם על בדיקות פולשניות, בדיקות דם ואולטרסאונד וגינאלי על בסיס קבוע, הזרעות, שאיבת ביציות והחזרות של עוברים,... (קרא עוד...)

אנורקסיה נרבוזה ויוגה נשית

מאמר בנושא אנורקסיה נרבוזה ויוגה נשית - חלק א' לקריאת המאמר לחצו כאן   מאמר בנושא אנורקסיה נרבוזה ויוגה נשית - חלק ב' לקריאת המאמר לחצו כאן... (קרא עוד...)

מושגי יסוד יוגה

א-סטיה: אי צבירה של דברים חומרים, של ידע ורוחניות.אבהיניוושה: היצמדות לחיים.אהימסה: אי פגיעה בבני אדם, בבעלי חיים ובעצמנו.אווידה: תפיסה שגויה, תפיסה של נשמה כלא נשמה, הנצחי כחולף, טוהר כלא טוהר, של אור כחושך וכן הלאה.אום:... (קרא עוד...)

טלי מור, סטודיו ליוגה בראשון לציון

שמי טלי מור, ואני מקיימת שיעורי יוגה בראשון לציון. מטפלת בהילינג ומורה למודעות... (קרא עוד...)

מערכת שעות - טליוגה

מערכת שעות, שעורי יוגה, יוגה לנשים   מערכת שעות טליוגה   יום ראשון  יום שני יום שלישי יום רביעי יום חמישי יום שישי 18:30-19:30 יוגה נשית למתחילות ולנשים בהריון   עם טלי... (קרא עוד...)

התנוחות היומיומיות

חצי הגשר – סטו בנדההבין התנוחות היומיומיות החשובות ביותר.התנוחה משחררת עומסים מבין כל חוליות עמוד השדרה. מחזקת את המותנית, הגב התחתון והאגן. הפיתוליםפיתולים, על כל הווריאציות שלהן, הינן תנוחות חשובות על... (קרא עוד...)


עמוד הבית אודות מערכת שיעורי יוגה סרטוני וידאו גלרייה המורות שלנו סדנאות יוגה נשית יוגה ויציבה וינייאסה יוגה יוגה לתמיכה בטיפולי הפוריות ליווי נשים בטיפולי הפוריות תרגילי יוגה לנשים בהריון יוגה לילדים פילאטיס אשטנגה יוגה יוגה נשית לגיל המעבר הילינג תנוחות יוגה מדיטציה מאמרים המלצות מושגי יסוד שאלות תשובות צור קשר