נמצאו 20 תוצאות עבור חיפוש התג : ראש אל הברך

544

טיפולי פוריות יכולים להיות תקופה קשה וכואבת לכל אישההן מבחינה פיסית והן מבחינה נפשיתהטיפול ההורמונאלי והטיפולים הרפואיים, לצד הטלטלה הרגשית של הצפייה להריון והאכזבה מהגוף, יכולים להכביד מאד על האישה. יוגה נשית לפריון... (קרא עוד...)

25

לכל תקופה בחיינו הנשים יש את מה שמייחד אותה, כמו גם לתקופת גיל המעבר.התפיסה של הרפואה המערבית עד לא מזמן לגיל הזה הייתה התייחסות כאל מחלה של חוסר בהורמונים במקום כאל תהליך טבעי. השם שניתן לכך היה "גיל הבלות",כאשר האישה כבר... (קרא עוד...)

1

הריון הוא דבר קסום, חיים חדשים מתהווים בתוכך.גופך מתאים ומכין עצמו להתהוות חיים חדשים אלה וללידה מה שאומר שתקופת ההיריון מאופיינת בשינויים הורמונאליים ופיסיולוגים מורכבים.הריון מגדיל אצלנו את הערות והמודעות לגופנו... (קרא עוד...)

שיטת תרגול היוגה הנשית בצורה מעמיקה, מהי יוגה נשית, מה היתרונות

החיים המודרניים דורשים מאתנו יותר, הרבה יותר.לימודים, עבודה, קרירה, זוגיות, משפחה, הורות וכוי... ולעיתים קרובות אנחנו שואלות את עמנו מאין נביא את היותר הזה. אנחנו שקועות בעשייה ורק חושבות כיצד נוכל לעשות עוד.אנחנו גם... (קרא עוד...)

המלצה

כאשר מצטרף דייר חדש לבית, מברכים אותו בבואו ומנסים להעניק לו את הטוב ביותר נוכח הצטרפותו למשפחה. בעוד הכול מוכן והתינוק מוצא את מקומו בבית, משהו איננו כשורה והבכי לא פוסק, מה עושים? האם הכול מתחיל ונגמר בכאבים או חוסר... (קרא עוד...)

טליוגה

אם מדברים על יוגה לנשים בהריון, מדברים על יוגה לנשים. מדברים על תכנון מושלם לפני הלידה. חודשי ההיריון כמו מסתמנים כקשים אך לא בהכרח. מדברים למעשה על יוגה אשר תסייע להתמודד עם לא מעט כאבים שונים המופיעים בתקופת ההיריון.... (קרא עוד...)

טליוגה

המוני אנשים יעידו כי חצי מהם כבר שמעו על יוגה ועל יתרונותיה. מדוע המון אנשים בוחרים את שיטת היוגה על פני כל שאר השיטות? על מנת שיהיה ניתן לברור בצורה נכונה את יתרונות היוגה, ראוי להבין מה מביאה השיטה בפועל ומדוע רוב ... (קרא עוד...)

בגינו סיראסאנה – ראש אל הברך

גם תנוחה זו כמו תנוחת הצבת משפיעה מאד על איברי הבטן והיא קלה יותר לביצוע.התנוחה מאפשרת עיסוי עמוק לאיברי הבטן והאגן, התנוחה נחשבת כמטהרת את מערכת העצבים והיא מחטבת את כל... (קרא עוד...)

שאלות תשובות

מה מומלץ לאכול לפני שיעור יוגה? מומלץ לאכול ארוחה קלה כשעה וחצי לפני שיעור יוגה, עדיף פחמימות שנותנות אנרגיה לשריר. לאחר התרגול מומלץ לאכול חלבון או ארוחה מאוזנת, המכילה פחמימות חלבונים וירקות. החלבון מאפשר לשריר לבנות... (קרא עוד...)

טליוגה - יוגה בראשון לציון

ברוכים הבאים לסטודיו טליוגהבית ליוגה מחבק ואוהב בראשון לציון כתובתנו: ישראל גלילי 9 בניין 3, קריית הלאום, ראשון לציון, בתוך מרכז "מאמוש". אני מאמינה שצריך וניתן להתאים את... (קרא עוד...)

הברכה אל השמש – סוריה נמסקר

הברכה אל השמש מורכבת משנים עשר מצבים המבוצעים כתרגיל רצוף אחד תנוחה אחת זורמת ברכות ובעדינות אל התנוחה הבאה.כל מצב פועל בניגוד לקודמו ומותח את הגוף בצורה שונה.הברכה אל השמש מגמישה את הגוף כולו, כשהיא מתורגלת יום יום ... (קרא עוד...)

אלה כהן

מנחה מפגשי יוגה לילדים כשנתיים במסגרות שונות, הן בגנים והן בביה"ס.את דרכי עם הילדים התחלתי לפני כעשור, מתוך מקום שביקש איזושהי תנועה אחרת, זורמת, ומשוחררת מעקבות החיים....למדתי 'התפתחות ותנועה לגיל הרך' בסמינר הקיבוצים... (קרא עוד...)

שאלאבהאסאנה – תנוחת הארבה

התנוחה עוזרת למערכת העיכול ומשחררת בעיות בקיבה וגזים בבטן.תרגול עדין של התנוחה מסייע מאד במצבים של פריצת דיסק, וחיזוק הגב התחתון.תנוחות על הבטן חשובות מאד בימים שלקראת... (קרא עוד...)

מערכת שעות - טליוגה

מערכת שעות, שעורי יוגה, יוגה לנשים   מערכת שעות טליוגה   יום ראשון  יום שני יום שלישי יום רביעי יום חמישי יום שישי 18:30-19:30 יוגה נשית למתחילות ולנשים בהריון   עם טלי... (קרא עוד...)

יוגה נשית לתמיכה בטיפולי הפוריות

טיפולי פוריות יכולים להיות תקופה קשה וכואבת לכל אישההן מבחינה פיסית והן מבחינה נפשית.הטיפול ההורמונלי והטיפולים הרפואיים, לצד הטלטלה הרגשית של הציפייה להריון והאכזבה מהגוף, יכולים להכביד מאד על האישה. יוגה נשית לפריון... (קרא עוד...)

דו שיח עם הרחם

כל אישה חווה זאת בסביבות גיל 12, עם הופעת הווסת הראשונה.אמא מברכת, קונה מתנה, אומרת "איזה יופי, גדלת". כשקיבלתי ווסת לראשונה אמרו לי "מזל טוב- יש פדים, טמפונים ואדקס לכאבים".זה היה כל כך ברור ולגיטימי שאסבול מכאבים ואהיה... (קרא עוד...)

יוגה נשית והגישה לגיל המעבר

לכל תקופה בחיינו הנשים יש את מה שמייחד אותה, כמו גם בתקופת גיל המעבר.עד לא מזמן, התפיסה של הרפואה המערבית לגיל זה, הייתה כאל מחלה של חוסר בהורמונים, במקום כאל תהליך טבעי. השם "גיל הבלות", היה מכוון לאישה שכבר אינה פורייה... (קרא עוד...)

עיסוי ומגע בהיריון ובלידה

מאמר בנושא עיסוי ומגע בהריון ולידה לקריאת המאמר לחצו... (קרא עוד...)

עוד על יוגה נשית

מאמר בנושא יוגה... (קרא עוד...)

מבוא לפילוסופיה של היוגה

קישור למאמר מבוא לפילוסופיה של... (קרא עוד...)


עמוד הבית אודות מערכת שיעורי יוגה סרטוני וידאו גלרייה המורות שלנו סדנאות יוגה נשית יוגה ויציבה וינייאסה יוגה יוגה לתמיכה בטיפולי הפוריות ליווי נשים בטיפולי הפוריות תרגילי יוגה לנשים בהריון יוגה לילדים פילאטיס אשטנגה יוגה יוגה נשית לגיל המעבר הילינג תנוחות יוגה מדיטציה מאמרים המלצות מושגי יסוד שאלות תשובות צור קשר